在辦公室政治的字典里，從來沒有什么"合理"、"不合理"，只有"巧妙"、"不巧妙"。辦公室不是市場(chǎng)，這里沒有"能者上，不能者下"的標(biāo)準(zhǔn)衡量體系。于是，懂得開發(fā)自己的情感智力，就是贏得辦公室"政治斗爭(zhēng)"的前提。
那么，怎樣去開發(fā)自己的情商呢？情商應(yīng)包括以下五個(gè)方面內(nèi)容：

　　1、能充分認(rèn)識(shí)自己的情感，具有理解自我及心理直覺感知的基本能力。

　　2、自身動(dòng)機(jī)，這是一種使其情感專注的能力。

　　3、控制自己的情感，這是使其感受力適應(yīng)各種情況的能力。

　　4、情感歸向，或者稱對(duì)他人情感的感知，這種對(duì)他人的關(guān)注導(dǎo)致利他主義。

　　5、掌握好關(guān)系，具有與他人交往的才能。

　　很多專家認(rèn)為，在上摸爬滾打的人，要想讓自己的情商得到突破，競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)、角色轉(zhuǎn)換意識(shí)、形象意識(shí)、敬業(yè)意識(shí)和學(xué)習(xí)意識(shí)是必不可少的。其中尤以競(jìng)爭(zhēng)合作意識(shí)、角色轉(zhuǎn)換意識(shí)和學(xué)習(xí)意識(shí)最為重要。

　　同事和你爭(zhēng)功怎么辦？

　　當(dāng)你挖空心思想出一個(gè)好主意，或者你勤奮工作為公司發(fā)展做出了極大貢獻(xiàn)時(shí)，卻有人試圖把這份功勞歸為己有。面對(duì)這種情況，你該怎么辦？下面幾種方法或許對(duì)你有所幫助。

　　用短信澄清事實(shí)。寫的信不能有任何壞的影響，短信內(nèi)容一定不能讓對(duì)方產(chǎn)生不快。寫信的主要目的是要委婉地提醒一下對(duì)方，自己當(dāng)初隨便提出的想法，是怎樣演變到今天這個(gè)令人欣喜的樣子。在信中適當(dāng)?shù)牡胤剑憧梢詫懮嫌嘘P(guān)的日期、標(biāo)題，可以引用任何現(xiàn)存書面證據(jù)。在短信的最后要建議進(jìn)行一次面對(duì)面的討論，這是很重要的，這能讓你有機(jī)會(huì)再次含蓄加強(qiáng)一下你的真正意思：這主意是你想出來的。

　　夸贊對(duì)方，重申自己的作用。對(duì)這同事獨(dú)一無二的才能和見解大加贊賞，這種方法對(duì)職業(yè)女性來說特別需要。很多研究者發(fā)現(xiàn)，女性員工喜歡從"我們"的角度而不是"我"的角度來做事，所以她們的想法和首創(chuàng)就常常會(huì)被男性同事挪用。

　　退出爭(zhēng)奪戰(zhàn)。初看起來，這似乎不是一種方法，或者不能算是一種很好的方法。但對(duì)某些人來講，這或許是最好的。你應(yīng)該問一問你自己：哪個(gè)更重要，是把這個(gè)想法付諸實(shí)施，還是獨(dú)自擁有想出這個(gè)點(diǎn)子的名譽(yù)？在某些情況下，比如你正要接受一次重要的提升，要付出大量的時(shí)間和精力；或者除了"原則問題"之外其他并無妨礙。在這些情況下退出爭(zhēng)奪戰(zhàn)顯然是明智之舉，是上上之策。