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擺脫職場冷暴力的5個方法

添加時間:2018-11-08 16:47:33
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某招聘網(wǎng)站曾公布一項逾萬名職場人參與的調(diào)查結(jié)果:七成以上的職場人曾遭受過職場“冷暴力”,其中多數(shù)來自于上司,其他還有:拼命工作卻無法升職、加薪;領(lǐng)導時常給自己小鞋穿;被同事孤立等。大部分網(wǎng)友認為,只有調(diào)整好自己的心態(tài),學會換位思考,才能走出困境。 

其實,職場冷暴力,對人對己都是一種精神傷害。關(guān)鍵是自己不要灰心,要振作起來。如何化解冷暴力,網(wǎng)友為你支招。 

1.調(diào)整好心態(tài)。面對失寵,不意志消沉,而應(yīng)有一顆平常心,積極面對。許多人的晉升,并不完全由于能力,更多是源于成熟的心態(tài)與心胸。 

2.反思原因。不管是何種原因失寵,都應(yīng)該反思自己,向上司表示歉意,但又不能讓上司對自己喪失信心。 

3.加強學習。及時充電,提升自己,定期或不定期參加職業(yè)培訓班學習或聽作家講座,多閱讀,加強與同行業(yè)的聯(lián)系,掌握行業(yè)的最新發(fā)展動態(tài)和風尚,重新激發(fā)靈感,取得突破。 

4.拿出行動。盡量爭取機會,證明自己,自然能安全度過失寵期。 

5.變通自己的行為方式。過分地巴結(jié)討好當然不被提倡,但是應(yīng)該與正常的交流區(qū)分開,不是所有的溝通都被排斥,否則就讓自己在無意中疏遠了與同事、上司之間的關(guān)系。
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