職場減壓的那些小竅門
添加時間：2018-05-08 09:53:08
瀏覽次數(shù)：
0
在辦公室總有一群人如魚得水，非常受歡迎，其實每個人都暗藏玄機，都在大演內心戲，那么有的時候有煩惱，怎樣面對這些煩惱，抵抗高壓？
1.轉移注意力
職場壓力大，煩惱多，不能將這種情緒帶至生活中。我們要盡量的學著快速的忘卻煩惱，在下班后，或睡一大覺，或加入朋友聚會，或投入你最喜歡的一項娛樂或運動中，總之將注意力高強度地集中在你喜愛的某項消遣活動中，是能讓你換上煩惱“失憶癥”的方式。
2.時間能沖淡一切
忘記煩惱、忘記憂愁、忘記苦澀、忘記自己、忘記他人對你的傷害……這樣你便可以樂觀、豁達起來。時間是解決問題的最好辦法，積極忘記過去的、眼前的不愉快，隨時修正自己的認知觀念，不要讓痛苦的過去牽制住你的未來。
總之，職場中總會有各種不開心的事情發(fā)生，不能斤斤計較的把所有的事情都放在心里，這樣你的工作和生活都不會如意舒心的。我們通過選擇性“失憶”來忘掉一些不愉快，忘卻那些瑣碎之事，把自己從痛苦中解脫出來，只有這樣，才能讓你的事業(yè)步步高升。
